In piena era dello stile di vita sostenibile, sempre più persone scelgono di riempire le loro case, i loro uffici e i loro spazi personali con piante. Questo fenomeno, alimentato dal boom del movimento eco-friendly, si riflette anche sui social network, dove abbondano immagini di interni verdi, vasi decorati e volti sorridenti che posano accanto ai propri giardini personali. Tuttavia, al di là dell’estetica, questa tendenza potrebbe avere una spiegazione psicologica.
Un legame emotivo con la natura
Secondo un’analisi del Dipartimento di Psicologia di due università di Mosca, citata da Sam Moreton, l’attrazione per il mondo vegetale è strettamente legata alla trascendenza personale e ai valori etici. Lo studio conclude che chi prova stupore e rispetto per la natura tende ad adottare comportamenti pro-ambientali, un’idea in linea con la teoria del “rispetto per la vita” proposta da Albert Schweitzer.
Inoltre, è stato osservato che le donne tendono a sviluppare un rapporto emotivo più profondo con le piante domestiche, legato a motivazioni morali, rispetto agli uomini.
Benefici per la salute mentale
Da un punto di vista emotivo, prendersi cura delle piante può essere uno strumento efficace per ridurre l’ansia, generare un senso di scopo e stabilire una connessione con la natura, specialmente in contesti urbani. Le piante, in questo senso, sono viste come alleate che forniscono calma, stabilità e conforto.
È stato anche identificato che coloro che amano prendersi cura delle piante tendono ad avere tratti come sensibilità, pazienza e un forte bisogno di connessione emotiva. Per molti, coltivare piante rappresenta un atto simbolico di cura, protezione e costruzione di un rifugio emotivo.
Il giardinaggio come terapia e scopo
La ricercatrice Marjolein Elings, dell’Università di Wageningen, ha dimostrato che il giardinaggio non solo porta tranquillità, ma può anche rafforzare le relazioni interpersonali e promuovere l’accettazione di sé. Nelle persone che hanno sofferto di esaurimento fisico o mentale, questa pratica è stata utile come processo di riabilitazione, riducendo la pressione sanguigna e promuovendo l’inclusione sociale.
Il Centro di Psicologia e Salute Mentale ADIPA Messico rafforza questa idea, sottolineando che il contatto con una pianta, per quanto semplice, favorisce la consapevolezza e aiuta a concentrarsi sul presente. Secondo il centro, osservare la crescita di un seme può generare orgoglio e un forte senso di connessione con la vita.
È stato anche dimostrato che questa attività è benefica per le persone che hanno attraversato situazioni traumatiche, malattie o lutti. In questi casi, le piante rappresentano un modo per riconnettersi con l’ambiente e trovare conforto. Allo stesso modo, i giardini comunitari si affermano come spazi di coesione sociale, rafforzando il rispetto per la natura e il senso di appartenenza.
Un’espressione della personalità
Avere piante in casa non solo aiuta a rilassarsi, ma riflette anche alcuni tratti della personalità. Secondo la psicologa Evangelina Arellano, del Tec de Monterrey campus Sinaloa, le piante negli spazi di studio o di lavoro possono migliorare la concentrazione, alleviare le tensioni e promuovere un ambiente più armonioso. Inoltre, il colore verde delle piante, associato alla tranquillità e alla creatività secondo la Psicologia del Colore, influisce positivamente sul benessere emotivo.
Arellano aggiunge che prendersi cura delle piante stimola la responsabilità e rafforza il legame con l’ambiente naturale, generando una sensazione di pace, energia e felicità.
Da parte sua, la psicologa ambientale Sally Augustin ritiene che circondarsi di vegetazione rifletta il desiderio di mantenere l’ordine e la vitalità nella vita quotidiana, il che può essere associato a una personalità organizzata, armoniosa e orientata alla creazione di spazi sicuri.
